Cara Agar Tidak Ngantuk Saat Sedang Bekerja - Mengantuk adalah hal yang wajar yang memang sering dialami oleh hampir setiap orang namun kalau mengantuk datang saat Kalian sedang bekerja apalagi pada jam-jam rawan seperti setelah makan siang maupun setelah kofibrik tentunya hal tersebut akan sangat mengganggu tentu saja pekerjaan kalian akan molor karena kalian terhambat oleh rasa yang sangat membebani apalagi kalau kalian sedang dikejar oleh deadline maka perasaan maka rasa mengantuk akan mengganggu produktivitas kalian tetap bisa membuat kalian kurang efisien dalam bekerja secara personal maupun secara tim.
pada artikel kali ini investigasi.id akan mengulas beberapa cara menghilangkan kantuk ketika Kalian sedang bekerja
Stretching
kalian bisa mencoba untuk mengatasi rasa kantuk yang berlebih dengan melakukan gerakan stretching sederhana seperti meregangkan tubuh kalian sehingga pernafasan kalian bisa menjadi lebih lancar karena oksigen bisa maksimal mengalir ke dalam otak dan mengurangi rasa kantuk.
Kalau kalian tidak melakukan stretching Kalian juga bisa mondar-mandir berjalan ringan di dalam ruangan maupun di luar ruangan sebentar kalian bisa meregangkan lengan kalian ke samping secara bergantian atau memutar dan menekuk leher ke samping kiri kanan depan belakang ataupun memutarnya.
Cuci Muka Dengan Air Dingin
Salah satu solusi untuk mengatasi rasa kantuk yang berlebihan adalah dengan cara mencuci muka kalian dengan air dingin hal tersebut memang sudah biasa atau seringkali dilakukan untuk mengatasi rasa kantuk. Dengan mencuci muka dengan air yang segar tentunya kalian akan merasa fresh dan rasa kantuk perlahan-lahan akan menghilang.
Minum Kopi
Kopi dikenal sebagai salah satu minuman alami yang bisa mengurangi rasa kantuk bahkan kepopulerannya telah terkenal hampir di seluruh penjuru dunia jadi salah satu solusi untuk mengatasi rasa kantuk kalian ketika Kalian sedang bekerja Dengan meminum secangkir kopi pahit
Mendengarkan Musik Dengan Tempo Cepat
Nah Kalian juga bisa mengurangi rasa kantuk yang berlebih dengan cara mendengarkan musik dengan tempo tinggi, tapi awas jangan sampai kalian malah mendengarkan musik dengan tempo yang lambat ataupun yang mendayu-dayu yang membuat kalian malah lebih ngantuk lagi.
Dengan mendengarkan musik dengan beat atau tempo yang cepat akan membuat kalian merasa lebih terpacu sehingga bisa mengurangi rasa kantuk yang menyerang.
Mengoborl Dengan Teman di Sebelah
Kalau kalian memiliki teman yang berada disekitar atau di dekat kalian kalian bisa mencoba mengajak mereka ngobrol sebentar untuk sekedar menghilangkan rasa kantuk karena dengan mengobrol bersama teman-teman bisa meningkatkan atau merefresh pikiran kalian yang sedang jenuh dengan pekerjaan tentu saja akan mengurangi rasa kantuk yang
Nah itu tadi adalah 5 cara untuk mengatasi rasa kantuk saat Kalian sedang bekerja, semoga bermanfaat.